Cos’è?
La frattura del gomito è una grave frattura da scoppio con frantumazione dei capi ossei e dell’articolazione. Il movimento dell’art diventa limitato a causa di una retrazione delle parti molli.
✓ OBIETTIVI DELL’ALLENAMENTO
• Tono trofismo muscolare dei muscoli propri del gomito
• Tono trofismo muscolare dei muscoli propri della spalla
• Mobilità del gomito!!! Il vero nemico è la rigidità articolare, recuperabile dopo una mobilizzazione assistita da un fisioterapista. Si consigliano esercizi di tono trofismo muscolare con mini pesi da 1 – 2 Kg.
☛ ESERCIZI CONSIGLIATI
• Sono consigliati gli esercizi asimmetrici
• Esercizi in flesso estensione liberi e con piccoli manubri
• Esercizi liberi di prono supinazione
• Esercizi per la spalla secondo le indicazioni bio meccaniche già espresse.
✕ ESERCIZI SCONSIGLIATI
• Tutti gli esercizi simmetrici che presuppongono una presa con entrambe le mani (distensioni col bilanciere, lat machine…)
Per informazioni supplementari e allenamenti personalizzati contattatemi via email o whatsapp.